21 Nov El sueño no afecta a la pérdida de grasa

El sueño no afecta a la pérdida de grasa
Seguimos con los domingos de Desmintiendo Mitos de Nutrición, en este post hablo sobre la gran influencia del sueño en la pérdida de grasa. 🔍❌
Únete al greenfooding
La pérdida de grasa se consigue con un déficit calórico, el cual se obtiene a través de una buena alimentación y un correcto entrenamiento, principalmente de fuerza.
Pero se han de tener en cuenta otros factores casi igual de importantes que estos, como es el sueño, en el cuerpo ocurren una serie de adaptaciones metabólicas que impiden la pérdida de grasa y en algunos casos concretos se puede llegar a dar una pequeña ganancia de grasa corporal incluso estando en déficit.
Contacta conmigo
Mis últimos post
-
Gachas de avena sabor «Snickers»
05 junio, 2022 Mis Recetas -
Tofu crujiente al airfryer
15 mayo, 2022 Mis Recetas -
Batido de merienda canaria
17 abril, 2022 Mis Recetas -
Puerros gratinados al horno
20 marzo, 2022 Mis Recetas -
Gnocchis crujientes al airfryer
20 febrero, 2022 Mis Recetas -
Tabulé marroquí vegano
23 enero, 2022 Mis Recetas
No Comments