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Nutrición general

Pérdida de grasa

Aumento de masa muscular

Rendimiento físico

Sarcopenia

Alergias e intolerancias

PLANES MENSUALES

BÁSICO
^€40/mo
- Menú semanal en formato PDF con las recetas detalladas y fotos de los productos.
- Aplicación móvil con visualización del menú, descripción de las recetas y lista de la compra.
- Resolución de dudas sobre el menú a través del chat de la app.
- Registro y control mediante la app de valores antropométricos y analíticos.
Quiero empezar

PREMIUM
^€50/mo
Servicio Básico y además:
- Reajuste mensual del menú en aquellos casos que así se considere.
- Suplementación personalizada con posibilidad de adquirir los suplementos mediante la Nutricionista.
- Resolución de dudas sobre la suplementación mediante el chat de la app.
- Gráficas de la evolución de los parámetros antropométricos y analíticos así como de la distribución de macro y micronutrientes de las comidas diarias.
Quiero empezar

ÉLITE
^€150/mo
Servicio Premium y además:
- Llamada o videollamada mensual para analizar la evolución de los parámetros antropométricos, analíticas y pruebas deportivas.
- Contacto semanal con la Nutricionista por mensaje.
- Coordinación con staff deportivo (psicólogo, preparador físico, entrenador…) para alinear el trabajo y tener una visión integral del rendimiento.
- Valoración mensual de pruebas físicas, prueba de esfuerzo, prueba de CPK y del ciclo menstrual (mujeres).
- Reajuste semanal de la planificación en caso necesario.
- Programación individualizada de la dieta y la suplementación en competiciones.
Quiero empezar

Primera consulta

Solicita una primera consulta online o presencial con la nutricionista por un coste de 80€.

Consulta de asesoramiento/seguimiento

Pide consultas (online o presencial) de media hora con la nutricionista por un coste de 40€.

Mediciones antropométricas

Solicita la medición de parámetros antropométricos por la nutricionista con un coste de 20€.

¿Cómo trabajamos?

Con consulta previa (opción recomendada)

Este tipo de consultas permiten conocer más en detalle el estilo de vida, hábitos nutricionales, actividad física, enfermedades, medicación, suplementación, objetivos, etc. Lo que permite a la nutricionista individualizar mucho más el plan de alimentación y conseguir con ello mayor adherencia a corto y largo plazo.
Se debe solicitar la cita mediante correo electrónico a la nutricionista para concretar fecha y hora de la consulta, ya sea presencial u online.
Si la consulta es online, se deberá abonar previamente el coste de la consulta mediante una transferencia bancaria a la cuenta ES6030760340312002859110 o mediante Bizum, con el número de factura como concepto.
Si la consulta es presencial el pago se hará al finalizar ésta. Además, si está de acuerdo con el plan propuesto por la nutricionista, deberá abonar también el costo del plan.
Pasados 2-7 días hábiles recibirá las credenciales de su usuario de la app de Nutrium, donde tendrá disponible el menú correspondiente para ese mes. Asimismo, se le enviará por correo electrónico un vídeo explicativo de la aplicación para que pueda conocer y disfrutar de todas sus funcionalidades. Finalmente, dispondrá de 10 días hábiles, a contar desde el día del envío de las credenciales de la app, para resolver mediante el servicio de mensajería de Nutrium cualquier duda del plan de alimentación.
Transcurridas 4 semanas con el plan de alimentación la nutricionista se pondrá en contacto con la persona mediante el chat de la app de Nutrium para recibir feedback del plan pautado durante el último mes y acordar la forma de trabajo para el siguiente mes.

Sin consulta previa

En este caso se debe contactar primeramente por email con la nutricionista. Una vez recibido el correo con su solicitud se le enviará un cuestionario de anamnesis con diferentes preguntas sobre su estilo de vida, hábitos nutricionales, actividad física, enfermedades, medicación, suplementación, objetivos, etc. Para poder realizar un plan de alimentación personalizado.
Una vez se reciba el cuestionario rellenado, la nutricionista revisará y analizará la anamnesis y se pondrá en contacto con la persona para indicarle si considera que puede o no ayudarle según la información aportada.
En caso afirmativo le comentará el tipo de plan nutricional que considera más óptimo para su caso. Si la persona está de acuerdo con el plan propuesto por la nutricionista, ésta tendrá que abonar el coste del plan mediante una transferencia bancaria a la cuenta ES6030760340312002859110 o mediante Bizum, con el número de factura como concepto.
Pasados 2-7 días hábiles recibirá las credenciales de su usuario de la app de Nutrium, donde tendrá disponible el menú correspondiente para ese mes. Asimismo, se le enviará por correo electrónico un vídeo explicativo de la aplicación para que pueda conocer y disfrutar de todas sus funcionalidades. Finalmente, dispondrá de 10 días hábiles, a contar desde el día del envío de las credenciales de la app, para resolver mediante el servicio de mensajería de Nutrium cualquier duda del plan de alimentación.
Transcurridas 4 semanas con el plan de alimentación la nutricionista se pondrá en contacto con la persona mediante el chat de la app de Nutrium para recibir feedback del plan pautado durante el último mes y acordar la forma de trabajo para el siguiente mes.

Consultas de asesoramiento

Cualquier persona puede solicitar una consulta de asesoramiento con la nutricionista para plantear preguntas o dudas sobre temas básicos de nutrición, suplementación, hábitos de vida, etc. Para agendar una consulta, es necesario ponerse en contacto con la nutricionista para acordar una fecha y hora.
En el caso de las consultas presenciales, el pago se efectuará al finalizar la sesión. Para las consultas online, el pago deberá realizarse al menos 48 horas antes de la cita, mediante una transferencia bancaria a la cuenta ES6030760340312002859110 o mediante Bizum, con el número de factura como concepto.

Mediciones corporales

Cualquier persona puede solicitar la medición de los perímetros corporales y pliegues cutáneos por parte de la nutricionista sin necesidad de agendar una consulta previa. Simplemente se debe contactar con la nutricionista para coordinar la fecha y hora de las mediciones.
El pago se realizará después de finalizar las mediciones.
Además, en las primeras consultas o en las consultas de seguimiento, si se desea dedicar parte del tiempo a la realización de mediciones corporales, se puede solicitar sin problema, siempre y cuando no se exceda la duración máxima de la consulta. En caso de exceder este tiempo, se aplicará un costo adicional de 20€ por las mediciones.