Nutrición deportiva, integrativa y sostenible

¡Hola! Soy Silvia Fernández-Montañés Domínguez, dietista-nutricionista y creadora de Greenfooding, mi marca personal.

 

Con ella mi objetivo es formarles en nutrición deportiva, integrativa y sostenible para que sean capaces ustedes mismos de identificar sus requerimientos nutricionales según el contexto en el que se encuentren, y por consiguiente, estén empoderados y empoderadas de su propia salud.

 

Graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de La Laguna.

¿En qué puedo ayudarte?

Educación Nutricional

Identificación de nutrientes, distinción de los grupos de alimentos, aplicación del método del plato, desarrollo de una buena relación con la comida…

Recomposición Corporal

Planes de alimentación adaptados a tu estilo de vida, gustos y preferencias, con el objetivo de alcanzar tu composición corporal ideal según tu contexto.

Rendimiento Físico

Planes y herramientas personalizadas adaptadas a los objetivos deportivos, al contexto específico y a diferentes situaciones que se pueda encontrar el deportista.

Sarcopenia y Osteoporosis

Abordaje integral, educando a los pacientes a cómo llevar una alimentación saludable y sostenible enfocada en revertir y/o mejorar su condición.

Patologías Digestivas

Diagnóstico diferencial para descubrir las causas subyacentes de las patologías y, finalmente, realizar un abordaje integral en su estilo de vida.

Servicios

PLAN NUTRICIONAL

Planificación nutricional específica y adaptada al objetivo propuesto.

CONSULTAS

Consultas online/presencial para el asesoramiento, supervisión y seguimiento del plan nutricional.

MEDICIONES

Realización de mediciones antropométricas básicas, perímetros corporales y pliegues cutáneos.

DIVULGACIÓN

Publicaciones sobre nutrición deportiva, mitos de nutrición y recetas saludables.

CHARLAS

Exposiciones presenciales u online sobre diferentes temáticas de nutrición.

Profesionales que me inspiran

  • Lo que ocurre en el intestino afecta a todo el cuerpo.

    Lucía Redondo

  • No existe una forma universal de comer sano que sirva para todos.

    Ismael Galancho Reina

  • Lo normal no siempre es lo correcto, lo adecuado o lo saludable.

    Borja Bandera Merchán

Mis últimos posts

Empieza el cambio, únete al #greenfooding

 

¿Te preocupa cómo afecta la alimentación a tu salud, tu composición corporal y tu rendimiento físico y no sabes cómo mejorarla?