Tostadas francesas saludables

Recetita para el finde en 5 minutos.

📝Ingredientes

– 2 Rebanadas de pan integral
– 1 Huevo
– 50 ml Leche
– Canela
– 4-5 Gotitas de escencia de vainilla
– Aceite de oliva virgen extra
– Toppings al gusto

🔪Preparación

Mezclar el huevo con la leche, la canela y la escencia de vainilla en un bowl. Luego cortar las rebanadas de pan por la mitad y sumergirlas en la mezcla anterior. Pintar una sartén con aceite de oliva, poner las tostadas y hacerlas por ambos lados.

Finalmente servir las tostadas con toppings al gusto, en este caso yo le puse plátano, fresas y almendras trituradas.

Y… Listo! Ya tenemos nuestras french toasts en 5 minutos.

Espero que les guste 😊✌️

🥦 Nutrientes

– Pan: hidratos de carbono, fibra y proteínas.
– Huevo: proteínas e hidratos de carbono
– Leche: hidratos de carbono, proteínas y grasas.
– Plátano y Fresas: hidratos de carbono e infinidad de micronutrientes.
– Almendras: proteínas y grasas.

PD: están buenísimas, se hacen súper fácil, y para quitar la gula de un desayuno dulce está genial 😏