Gachas de avena chocolateadas

Recetita para el finde en 5 minutos

📝Ingredientes

– 4 Cucharadas de copos de avena
– 1 Vaso de leche o bebida vegetal
– 1 Cucharada de cacao puro en polo
– 1 Plátano
– 3 Fresas
– Toppings al gusto

🔪Preparación

Escachar medio plátano en un bowl. Después le añadimos los copos de avena, la leche y el cacao y lo ponemos en el microondas a máxima potencia durante 2 minutos.

Mientras se hacen las gachas, cortamos en rodajas el otro medio plátano y las fresas. Finalmente sacamos las gachas del microondas, las dejamos enfriar unos 2 minutos y le echamos los toppings.

Y… Listo! Ya tenemos nuestras gachas de avena chocolateadas en menos de 5 minutos.

Espero que les guste 😊✌️

🥦 Nutrientes

– Avena: hidratos de carbono de lenta absorción, fibra y proteínas
– Leche: lípidos y proteínas
– Cacao puro: grasas saludables
– Plátano y Fresas: hidratos de carbono de rápida absorción, fibra y numerosos micronutrientes.

PD: Están buenísimas, necesitan pocos ingredientes y son super fáciles de hacer, espero que se animen a hacerla!