Aquarius vs Powerade

Seguimos con los sábados de Nutrición deportiva, en este post hablo sobre cual es mejor para el rendimiento, el Aquarius o el Powerade? 

COMPARACIÓN

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En los años 60 diferentes marcas de bebidas refrescantes comenzaron a lanzar al mercado el nuevo producto de la época «las bebidas isotónicas».

Desde entonces estas empezaron a tener cabida en el mundo del fitness por proporcionar beneficios notables a nivel del rendimiento deportivo.

Para que una bebida se considere isotónica ha de tener 6-9% de hidratos de carbono de los cuales un 75% tiene que ser azúcares sencillos, 460-1150mg Na/L y una osmolaridad de 200-330mOsmol/kg.