Mis Recetas
Gachas de avena chocolateadas
Recetita para el finde en 5 minutos 📝Ingredientes - 4 Cucharadas de copos de avena - 1 Vaso de leche o bebida vegetal - 1 Cucharada de cacao puro [...]
Mis Recetas
Pasta con salsa de calabaza
Recetita para el finde en 20 minutos. 📝Ingredientes - 150g Pasta integral - 300g Calabaza pelada - 150g Leche de coco - 1 Huevo - Queso parmesano - Aceite [...]
Mis Recetas
Bagels altos en proteínas
Recetita para el finde en 20 minutos. 📝Ingredientes - 125g Yogur alto en proteínas - 125g Harina - 1 Cucharadita de levadura - Semillas de lino y chía molidas [...]
Mitos sobre Nutrición
¿La alimentación vegana/vegetariana es sana?
Hoy toca otro sábado de Desmintiendo Mitos de Nutrición, en esta publicación hablo sobre la alimentación vegana/vegetariana y si es realmente sana o no 🔍❌. El veganismo/vegetarianismo se basa en [...]
Mis Recetas
Canelones vegetarianos de berenjena
Recetita para el finde en 20 minutos. 📝Ingredientes - 1/2 Berenjena - 80-100g Soja texturizada - Tomate frito - 1/2 Cebolla - 1/2 Pimiento rojo - Queso parmesano - [...]
Mis Recetas
Tostadas francesas saludables
Recetita para el finde en 5 minutos. 📝Ingredientes - 2 Rebanadas de pan integral - 1 Huevo - 50 ml Leche - Canela - 4-5 Gotitas de escencia de [...]
Mitos sobre Nutrición
¿Por qué se dice que los carbohidratos engordan?
Seguimos con los sábados de Desmintiendo Mitos de Nutrición, en este post hablo sobre los hidratos de carbono y su mala fama por el supuesto mayor aporte de calorías 🔍❌ [...]
Mis Recetas
Fideos de arroz con tofu estilo asiático
Recetita para el finde en 20 minutos. 📝Ingredientes - 125g Tofu firme - 1 Cebolla dulce pequeña - 1/2 Calabacín - 200g Calabaza - 80g Fideos de arroz - [...]
Mis Recetas
Tofu agridulce
Recetita para el finde en 20 minutos. 📝Ingredientes - 125g Tofu firme - 1 Cebolla dulce pequeña - 3 Rodajas de piña natural - 2 Zanahorias medianas - Puñado [...]
Mitos sobre Nutrición
¿Son las calorías tan importantes?
Hoy empezamos con el primer sábado de Desmintiendo Mitos de Nutrición, en este post voy a hablar de las calorías 🔍❌ Las calorías son la energía que obtenemos de [...]
Mis Recetas
Judías pintas con chips de boniato
Recetita para el finde en 20 minutos. 📝Ingredientes Para las judías: - 200g Judías pintas cocidas - 200g Tomate frito - 1 Chorro de vinagre - 1 Chorro de [...]
Mis Recetas
Lasagna vegetariana de calabacín y soja texturizada
Lasagna vegetariana de calabacín y soja texturizada. Recetita para el finde en 30 minutos. 📝Ingredientes - 1/2 Cebolla - 1/2 Pimiento rojo - 1 Zanahoria - Tomate frito - [...]
