Nutrición Deportiva
Suplementos de omega 3, ¿sí o no?
Suplementos de omega 3, ¿sí o no? Seguimos con los domingos de Nutrición Deportiva, en este post hablo sobre los suplementos de omega 3, ¿sí o no? Primero, ¿cuál es [...]
Mis Recetas
Gachas de avena sabor «Snickers»
Gachas de avena sabor "Snickers" Recetita para el finde en 15 minutos. Ingredientes – 100 mL bebida de avena o leche – 2 dátiles Medjoul – 10g proteína sabor [...]
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Tofu crujiente al airfryer
Tofu crujiente al airfryer Recetita para el finde en 20 minutos. Ingredientes – 250g Tofu firme – 2 cucharadas de aceite de oliva – 2 cucharadas de salsa de [...]
Nutrición Deportiva
Dieta vegana en deportistas
Dieta vegana en deportistas Seguimos con los domingos de Nutrición Deportiva, en este post hablo sobre la alimentación en definición muscular ¿Cómo es la dieta vegana? Se basa al 100% [...]
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Batido de merienda canaria
Batido de merienda canaria Recetita para el finde en 5 minutos. Ingredientes – 200 ml Bebida de avena – 1 Plátano congelado – 30g Gofio – 15g Cacahuete en [...]
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Gnocchis crujientes al airfryer
Gnocchis crujientes al airfryer Recetita para el finde en 20 minutos. 📝Ingredientes - 250g Gnocchis - 10g Aceite de oliva virgen extra - 1 Cucharadita de sal - 1 [...]
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Tabulé marroquí vegano
Tabulé marroquí vegano Recetita para el finde en 20 minutos. 📝Ingredientes - 1 vaso de Cous Cous crudo - 4 dátiles Medjool - 1 pepino - 1/2 cebolla morada [...]
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Natilla de mango vegana con 4 ingredientes
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Gazpacho de sandía
Gazpacho de sandía Recetita para el finde en 5 minutos 📝Ingredientes - 700g Sandía - 3 Tomates pera - 1/2 Pepino - 1/2 Pimiento verde italiano - Cebolla pequeña [...]
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Espárragos blancos crujientes con almendras
Recetita para el finde en 5 minutos. 📝Ingredientes - 8 Espárragos blancos de bote - 20-30g Mantequilla - 1 Puñado de almendras - Miel de palma - Sal [...]
Mitos sobre Nutrición
¿La alimentación vegana/vegetariana es sana?
Hoy toca otro sábado de Desmintiendo Mitos de Nutrición, en esta publicación hablo sobre la alimentación vegana/vegetariana y si es realmente sana o no 🔍❌. El veganismo/vegetarianismo se basa en [...]
Mis Recetas
Fideos de arroz con tofu estilo asiático
Recetita para el finde en 20 minutos. 📝Ingredientes - 125g Tofu firme - 1 Cebolla dulce pequeña - 1/2 Calabacín - 200g Calabaza - 80g Fideos de arroz - [...]
