Mis Recetas
Gazpacho de sandía
Gazpacho de sandía Recetita para el finde en 5 minutos 📝Ingredientes - 700g Sandía - 3 Tomates pera - 1/2 Pepino - 1/2 Pimiento verde italiano - Cebolla pequeña [...]
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Helado de gofio saludable
Helado de gofio saludable Recetita para el finde en 5 minutos. 📝Ingredientes - 125g Yogur griego - 15g Crema de cacahuetes - 1 Plátano mediano maduro - 40-50g Gofio [...]
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Espárragos blancos crujientes con almendras
Recetita para el finde en 5 minutos. 📝Ingredientes - 8 Espárragos blancos de bote - 20-30g Mantequilla - 1 Puñado de almendras - Miel de palma - Sal [...]
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Papas bravas saludables
Recetita para el finde en 30 minutos. 📝Ingredientes - 1 Papa y media - Tomate frito - Queso ricotta - Aceite de oliva virgen extra - Sal - Pimienta [...]
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Tortitas de avena proteicas
Recetita para el finde en 10 minutos. 📝Ingredientes - 125 g Yogur proteico (se puede sustituir por cualquier otro natural) - 1 Huevo - 50 g Copos de avena [...]
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Gachas de avena chocolateadas
Recetita para el finde en 5 minutos 📝Ingredientes - 4 Cucharadas de copos de avena - 1 Vaso de leche o bebida vegetal - 1 Cucharada de cacao puro [...]
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Pasta con salsa de calabaza
Recetita para el finde en 20 minutos. 📝Ingredientes - 150g Pasta integral - 300g Calabaza pelada - 150g Leche de coco - 1 Huevo - Queso parmesano - Aceite [...]
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Bagels altos en proteínas
Recetita para el finde en 20 minutos. 📝Ingredientes - 125g Yogur alto en proteínas - 125g Harina - 1 Cucharadita de levadura - Semillas de lino y chía molidas [...]
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Canelones vegetarianos de berenjena
Recetita para el finde en 20 minutos. 📝Ingredientes - 1/2 Berenjena - 80-100g Soja texturizada - Tomate frito - 1/2 Cebolla - 1/2 Pimiento rojo - Queso parmesano - [...]
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Tostadas francesas saludables
Recetita para el finde en 5 minutos. 📝Ingredientes - 2 Rebanadas de pan integral - 1 Huevo - 50 ml Leche - Canela - 4-5 Gotitas de escencia de [...]
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Fideos de arroz con tofu estilo asiático
Recetita para el finde en 20 minutos. 📝Ingredientes - 125g Tofu firme - 1 Cebolla dulce pequeña - 1/2 Calabacín - 200g Calabaza - 80g Fideos de arroz - [...]
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Tofu agridulce
Recetita para el finde en 20 minutos. 📝Ingredientes - 125g Tofu firme - 1 Cebolla dulce pequeña - 3 Rodajas de piña natural - 2 Zanahorias medianas - Puñado [...]
