Ebook Pautas de alimentación generales

¿Existen pautas de nutrición aplicables a toda la población? Aunque lo ideal es personalizar la alimentación, existen prácticas nutricionales generales que, adaptadas a tu contexto, pueden mejorar significativamente tu salud. De hecho, la mayoría de pautas nutricionales personalizadas siguen este patrón, que he recopilado en este Ebook de solo 20 páginas. Con él, podrás dar un giro a tu salud. Recuerda la ley de Pareto: «El 80% de los resultados provienen del 20% de las causas«, y en nutrición, esto también es clave.