Author: Silvia Fernández-Montañés Domínguez

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Recetita para el finde en 20 minutos. 📝Ingredientes   - 125g Yogur alto en proteínas - 125g Harina - 1 Cucharadita de levadura - Semillas de lino y chía molidas - Relleno al gusto: huevo duro, 1/2 aguacate, 1/2 tomate y queso mozarella.   🔪Preparación   Precalentar el horno...

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Hoy toca otro sábado de Desmintiendo Mitos de Nutrición, en esta publicación hablo sobre la alimentación vegana/vegetariana y si es realmente sana o no 🔍❌. El veganismo/vegetarianismo se basa en alimentos de origen vegetal mínimamente procesados.   Las verduras, frutas,...

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Recetita para el finde en 20 minutos. 📝Ingredientes   - 1/2 Berenjena - 80-100g Soja texturizada - Tomate frito - 1/2 Cebolla - 1/2 Pimiento rojo - Queso parmesano - Aceite de oliva virgen extra (AOVE)   🔪Preparación   Lo primero triturar la soja en un procesador y ponerla a remojo...

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Recetita para el finde en 5 minutos. 📝Ingredientes   - 2 Rebanadas de pan integral - 1 Huevo - 50 ml Leche - Canela - 4-5 Gotitas de escencia de vainilla - Aceite de oliva virgen extra - Toppings al gusto   🔪Preparación   Mezclar el huevo con la leche, la...

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Seguimos con los sábados de Desmintiendo Mitos de Nutrición, en este post hablo sobre los hidratos de carbono y su mala fama por el supuesto mayor aporte de calorías 🔍❌   Los hidratos de carbono son uno de los macronutrientes...

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Recetita para el finde en 20 minutos. 📝Ingredientes   - 125g Tofu firme - 1 Cebolla dulce pequeña - 1/2 Calabacín - 200g Calabaza - 80g Fideos de arroz - 5 Dátiles o 1 cucharada de pasta de dátil - Salsa de soja - Canela - Aceite de oliva...

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Recetita para el finde en 20 minutos. 📝Ingredientes   - 125g Tofu firme - 1 Cebolla dulce pequeña - 3 Rodajas de piña natural - 2 Zanahorias medianas - Puñado de frutos secos al gusto - Salsa de soja - Canela - Aceite de oliva virgen extra   🔪Preparación   Cortar el...

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Hoy empezamos con el primer sábado de Desmintiendo Mitos de Nutrición, en este post voy a hablar de las calorías 🔍❌   Las calorías son la energía que obtenemos de los alimentos.   Representan sólo el valor energético del alimento, pero...

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Recetita para el finde en 20 minutos. 📝Ingredientes   Para las judías: - 200g Judías pintas cocidas - 200g Tomate frito - 1 Chorro de vinagre - 1 Chorro de aceite de oliva - 1 Pizca de comino - 1 Pizca de pimienta negra Para las chips de...

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="grid" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern" css=".vc_custom_1625144376692{margin-top: 120px !important;padding-bottom: 130px !important;background-color: #ffffff !important;}" z_index="" el_class="pricing-two"][vc_column width="2/3" css=".vc_custom_1624813655596{padding-right: 40px !important;}"][vc_single_image image="638" img_size="full" qode_css_animation=""][vc_empty_space][vc_column_text] Lasagna vegetariana de calabacín y soja texturizada. [/vc_column_text][vc_empty_space height="40px"][vc_column_text]Recetita para el finde en 30 minutos. 📝Ingredientes   - 1/2 Cebolla - 1/2 Pimiento rojo - 1 Zanahoria - Tomate...

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