03 Mar Taco burger de pollo
Taco burger de pollo
Recetita para el finde en 10 minutos;
Ingredientes
- 1 Fajita integral
- 1 Hamburguesa de pollo
- Lechuga
- Tomates Cherry
- 1 Huevo duro
- 2 cucharadas de mayonesa
- 2 cucharadas de kétchup sin azúcar
- Un chorro de vinagre de manzana
- Sal
- Pimienta negra
- Pepinillos encurtidos
Preparación
Primero cogemos una fajita, la colocamos sobre una superficie plana, le añadimos la hamburguesa de pollo encima y aplastamos esta con ayuda de algún utensilio de cocina, en este caso yo he empleado una espátula de madera. Cuando esté toda aplastada la cocinaremos en una sartén a fuego medio-alto y mientras se está cocinando cortaremos el resto de ingredientes que le vamos a echar, en mi caso he utilizado un poco de lechuga, tomates Cherry y un huevo duro.
Por otro lado, para elaborar la salsa necesitaremos dos cucharadas de mayonesa, dos cucharadas de kétchup sin azúcar, un chorro de vinagre de manzana, sal, pimienta negra y pepinillos encurtidos picados y mezclaremos todo bien hasta que quede una mezcla totalmente homogénea.
Una vez la hamburguesa esté hecha, le damos la vuelta, añadimos el queso que más nos guste y tapamos la sartén para que se derrita el queso sin que se queme la fajita por debajo. Pasados unos segundos el queso se derretirá y podremos montar el taco burger de pollo con todos los ingredientes. Prepárense para gozar y pringarse mucho ya que este taco burger de pollo está demasiado BRUTAL!
Y… Listo! Ya tenemos nuestro taco burger en menos de 10 minutos
Nutrientes
- Fajita integral: hidratos de carbono de lenta absorción y algo de fibra.
- Hamburguesa de pollo: proteínas y grasas saturadas y monoinsaturadas.
- Huevo duro: proteínas y grasas saturadas y monoinsaturadas.
- Lechuga y tomate: fibra y numerosos micronutrientes.
- Pepinillos encurtidos: fibra, numerosos micronutrientes y probióticos.
- Mayonesa: grasas saturadas y poliinsaturadas.
- Kéchup sin azúcares: hidratos de carbono de rápida absorción y algo de grasas poliinsaturadas.
- Vinagre de manzana: hidratos de carbono de rápida absorción y probióticos.
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tempmail
Posted at 00:40h, 16 marzoI do not even know how I ended up here but I thought this post was great I dont know who you are but definitely youre going to a famous blogger if you arent already Cheers.