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Beneficios de la cafeína en el rendimiento

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junio 30, 2024

Mitos sobre Nutrición

El kéfir es mejor que el yogur.

El kéfir es mejor que el yogur. Seguimos con los domingos de Desmintiendo Mitos de Nutrición, en este post hablo sobre el mito «el kéfir es mejor que el yogur» 🔍❌ [...]

mayo 26, 2024

Nutrición Deportiva

¿Creatina con o sin sello Creapure?

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mayo 12, 2024

Mitos sobre Nutrición

La fruta por la noche engorda.

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marzo 31, 2024

Nutrición Deportiva

¿Cómo elegir un buen suplemento de omega 3?

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marzo 17, 2024

Mis Recetas

Taco burger de pollo

Taco burger de pollo Recetita para el finde en 10 minutos; 📝Ingredientes 1 Fajita integral 1 Hamburguesa de pollo Lechuga Tomates Cherry 1 Huevo duro 2 cucharadas de mayonesa [...]

marzo 3, 2024

Mitos sobre Nutrición

Semaglutida y Ozempic para adelgazar: la evidencia

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febrero 19, 2024

Mis Recetas

Zanahorias rostizadas con nueces y queso feta

Zanahorias rostizadas con nueces y queso feta Recetita para el finde en 30 minutos; 📝Ingredientes 3 Zanahorias grandes 50 g Queso feta 30 g Nueces naturales 4 cucharadas de [...]

diciembre 24, 2023

Mitos sobre Nutrición

3 Raciones semanales de pescado azul aportan suficiente omega 3.

3 Raciones semanales de pescado azul aportan suficiente omega 3. Seguimos con los domingos de Desmintiendo Mitos de Nutrición, en este post hablo sobre el mito «3 Raciones semanales de pescado [...]

diciembre 17, 2023

Nutrición Deportiva

Todo lo que debes saber sobre la creatina

¿Es la creatina un buen suplemento? Seguimos con los domingos de Nutrición Deportiva, en este post hablo sobre "todo lo que debes saber sobre la creatina" 💪🏼 ¿Qué es [...]

diciembre 3, 2023

Nutrición Deportiva

Suplementos de omega 3, ¿sí o no?

Suplementos de omega 3, ¿sí o no? Seguimos con los domingos de Nutrición Deportiva, en este post hablo sobre los suplementos de omega 3, ¿sí o no? Primero, ¿cuál es [...]

octubre 29, 2023

Mis Recetas

Tostas integrales mediterráneas

Tostas integrales mediterráneas Recetita para el finde en 10 minutos; 📝Ingredientes 2 Rebanadas de pan de masa madre integral 1 Puñado de espinacas frescas 1/2 Tomate 2 Lonchas jamón [...]

octubre 15, 2023

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