Mis Recetas
Tostadas francesas saludables
Recetita para el finde en 5 minutos. 📝Ingredientes - 2 Rebanadas de pan integral - 1 Huevo - 50 ml Leche - Canela - 4-5 Gotitas de escencia de [...]
Mitos sobre Nutrición
¿Por qué se dice que los carbohidratos engordan?
Seguimos con los sábados de Desmintiendo Mitos de Nutrición, en este post hablo sobre los hidratos de carbono y su mala fama por el supuesto mayor aporte de calorías 🔍❌ [...]
Mis Recetas
Fideos de arroz con tofu estilo asiático
Recetita para el finde en 20 minutos. 📝Ingredientes - 125g Tofu firme - 1 Cebolla dulce pequeña - 1/2 Calabacín - 200g Calabaza - 80g Fideos de arroz - [...]
Mis Recetas
Tofu agridulce
Recetita para el finde en 20 minutos. 📝Ingredientes - 125g Tofu firme - 1 Cebolla dulce pequeña - 3 Rodajas de piña natural - 2 Zanahorias medianas - Puñado [...]
Mitos sobre Nutrición
¿Son las calorías tan importantes?
Hoy empezamos con el primer sábado de Desmintiendo Mitos de Nutrición, en este post voy a hablar de las calorías 🔍❌ Las calorías son la energía que obtenemos de [...]
Mis Recetas
Judías pintas con chips de boniato
Recetita para el finde en 20 minutos. 📝Ingredientes Para las judías: - 200g Judías pintas cocidas - 200g Tomate frito - 1 Chorro de vinagre - 1 Chorro de [...]
Mis Recetas
Lasagna vegetariana de calabacín y soja texturizada
Lasagna vegetariana de calabacín y soja texturizada. Recetita para el finde en 30 minutos. 📝Ingredientes - 1/2 Cebolla - 1/2 Pimiento rojo - 1 Zanahoria - Tomate frito - [...]
Mis Recetas
Garbanzos con verduras y mejillones
Garbanzos con verduras y mejillones Recetita para el finde en 20 minutos. 📝Ingredientes - 1/2 Cebolla - 1/2 Pimiento verde - 1 Tomate triturado natural o de bote - [...]
Mis Recetas
Crema de calabaza, boniato y zanahoria
Crema de calabaza, boniato y zanahoria Recetita para el finde en 20 minutos. 📝Ingredientes - 1 Zanahoria mediana - 500g Calabaza - 300g Boniato - 1 Cebolla mediana - [...]
Mis Recetas
Mugcake de chocolate y cacahuetes
Mugcake de chocolate y cacahuetes Recetita para el finde en 5 minutos. 📝Ingredientes - 1 Plátano maduro - 1 Huevo - 1 Cucharada de harina de avena - 1 [...]
Mis Recetas
Hamburguesa vegana de soja
Hamburguesa vegana de soja Recetita para el finde en 30 minutos. 📝Ingredientes - Pan de pita o pan de hamburguesa 100% integral - 100g Soja texturizada - 6 Cucharadas [...]
Mis Recetas
Ensalada navideña de granada
Ensalada navideña de granada Recetita para el finde en 5 minutos. 📝Ingredientes - Lechuga - Aguacate - Ricotta - Queso de rulo de cabra - Granada - Mango - [...]
